여기서 찾은 수면 무호흡증에 따른 에너지 증가
여기서 찾은 수면 무호흡증에 따른 에너지 증가 의사가 수면 무호흡증이 당신의 문제를 야기할 수 있다고 알려준다면, 그것은 듣기에 다소 두려울 수 있다. 많은 사람들이 이 심각한 장애를 가지고 있고 그것을 효과적으로 치료해왔다는 것을 명심해라. 이 글에는 수면 무호흡증 건강 관리 요령이 실려 있으니, 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오. 너는 정말로 술 소비를 줄여야 한다. 술은 당신의 모든 근육에 이완 효과를 준다. 당신은 알코올 섭취의 결과를 원할지도 모르지만, 그것은 또한 수면 무호흡을 유발한다. 목 근육이 이완되어 기도가 계속 열리는 것이 어려워진다. 꼭 한 잔 해야 한다면, 예전처럼 많이 하지 마라. 그리고 취침시간 가까이 가지는 것을 피하라. 나란히 잠을 자면서 푹 쉬어라. 등을 대고 자면 목구..
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2020. 5. 29. 00:44